24. jaanuaril sisustas gümnasistide koolipäeva õpilaskonverents, mis sel aastal oli spordi ja liikumise teemaline ning toimus deviisi all “Kui mõte ei liigu, siis liigu!”.
Konverentsi alguses tegid abituriendid ettekandeid oma uurimistöödest ja praktilistest töödest. Liisi-Lotte Kinks rääkis teemal “Lumelauatamise õppevideod” ja näitas enda tehtud lumelauatamise õppevideoid algajale suusatajale. Oliver Uustalu teemaks oli “Eesti vabadussõda. Välisriikide sõjaline ja diplomaatiline toetus Eesti Vabariigile 1918-1920.” Lisaks esinesid eelmise aasta edukamad õpilasfirmad ViskaLeili, Hilk ja Ränet, kes rääkisid oma ettevõtluse teekonnast ja inspireerisid ka kuulajaid ettevõtlusega tegelema.
Pärast õpilaste ettekandeid võttis päevajuhi rolli üle spordiajakirjanik Tarmo Tiisler. Ta rääkis oma armastusest spordi vastu ning jagas oma kogemusi ja teadmisi, mida ta on spordiga tegelemise kõrvalt elus veel õppinud. Tarmo Tiisler intervjueeris ka teisi külalisesinejaid pärast nende ettekandeid.
Esimesena andis Tarmo Tiisler sõna seiklejast hobisportlasele Kertu Jukkumile. Kuulajad said teada, kuidas tema tervisesportlase teekond on kujunenud, mis teda motiveerib, talle väljakutset esitab ja kuidas ta mööda maailma reisides maratone jookseb ja triatlone läbib. Kertu soovitas endale eesmärk seada ja mitte kohe alla anda ning nautida eesmärgi täitmise järel tekkivat rahulolu ja eneseületuse tunnet.
Kahekordne olümpiavõitja ja maailmameister Kristina Šmigun-Vähi rääkis oma teekonnast sportlasena ja pani noortele südamele, et nad peaksid iga päev leidma vähemalt 30 minutit aega liikumiseks. Ta soovitas oma eesmärgid kirja panna, sest see aitab kaasa nende täitmisele. Uute harjumuste kujundamine on esialgu raske, kuid siis muutuvad need juba omaseks ja päeva loomulikuks osaks.
Ott Kiivikase esinemise teemadeks olid tervislik eluviis, tervislik toitumine ja kehaline aktiivsus. 50% meie tervisest sõltub meie eluviisist. Ott Kiivikas jagas palju praktilisi nõuandeid selle kohta, kuidas treenida, milline on efektiivne treening ning millised on tervisliku toitumise põhitõed ja ajafaktori roll toitumisel. Hästi jäi meelde tema soovitus selle kohta, kuidas ülesöömist vältida – tuleb endale tõsta esialgu pool portsu, seda rahulikult süüa, oodata seejärel 10 minutit ja siis otsustada, kas on vaja juurde tõsta või on kõht juba täis.
Nii Ott Kiivikas, Kristina Šmigun-Vähi kui Kertu Jukkum toonitasid, et igaühe jaoks on olemas talle sobiv spordiala, ja soovitasid noortel võimalikult paljusid alasid proovida, et leida see, mis neile päriselt meeldib. Kõige olulisem on liikuda ja selleks sobib ka kiiremas tempos käimine või jooksmine.
Kokkuvõttes oli see väga inspireeriv, hariv ja huvitav päev, kus noored said kuulda erinevate sportlaste kogemusi ning saada motivatsiooni ja praktilisi nõuandeid tervisliku eluviisi ja liikumisharrastuste kohta. Konverentsi eesmärk oli julgustada noori aktiivselt liikuma ning leidma rõõmu spordist ja liikumisest.